Führungskraft zu sein bedeutet Verantwortung – für Entscheidungen, Prozesse und vor allem für Menschen. Viele meiner Klientinnen und Klienten sind Führungskräfte und Unternehmer, die tagtäglich Höchstleistungen erbringen. Doch bei aller Kompetenz und Erfahrung tragen sie oft einen Wunsch mit sich herum: mehr Selbstbewusstsein entwickeln.
Als Unternehmer oder Führungskraft brauchst du jede Menge Kompetenzen. Gerade für die Disziplin der Menschenführung ist Selbstbewusstsein ein entscheidender Baustein für Führungskräfte die sich selbst besser verstehen und dadurch ihr Team effektiver führen möchten. In diesem Blog erfährst du, wie du mit nur zwei Minuten täglich nicht nur dein eigenes Selbstbewusstsein, sondern auch das Vertrauen deines Teams stärken kannst.
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen – was ist der Unterschied?
Zunächst eine wichtige Unterscheidung: Selbstbewusstsein bedeutet, sich der eigenen Stärken, Schwächen und Handlungen bewusst zu sein. Es ist die Grundlage, auf der das Selbstvertrauen aufbaut – das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen. Viele Menschen streben eigentlich nach mehr Selbstvertrauen, doch ohne Selbstbewusstsein bleibt dieses oft unerreichbar.
Als Führungskraft gilt: Wenn du dich selbst besser verstehst, kannst du auch andere besser verstehen und führen.
Mehr Selbstbewusstsein entwickeln – so startest du
Der erste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein ist Zielklarheit. Um etwas zu verändern oder Neues zu lernen, musst du zunächst wissen, wo du stehst. Hier kommt Journaling ins Spiel – eine der effektivsten und einfachsten Methoden, um mehr Bewusstsein für dich selbst zu entwickeln.
Warum Journaling?
Journaling hilft, die Masse deiner täglichen Gedanken – rund 60.000 bis 80.000 – zu ordnen und Muster zu erkennen. Es ist wie ein Spiegel, der dir zeigt, wer du bist und wohin du willst. Der beste Teil? Du benötigst dafür lediglich ein Notizbuch und zwei Minuten Zeit pro Tag.
Was schreibt eine Führungskraft ins Tagebuch?
Für den Einstieg ins Journaling empfehle ich in meinen Coachings zwei grundlegende Fragen, die erstaunlich wirkungsvoll sind:
- Was war heute gut?
Diese Frage fördert das entwickeln von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gleichermaßen. Sie hilft dir, positive Momente bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren. Mit der Zeit wirst du feststellen, wie sich dein Fokus verändert – hin zu dem, was funktioniert und gut läuft. - Was kann ich morgen sogar noch besser machen?
Diese Frage treibt deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung voran. Sie ermutigt dich, in kleinen Schritten besser zu werden, und gibt dir Klarheit über konkrete Maßnahmen. Mit jeder neuen Erkenntnis stärkst du dein Vertrauen in deine Fähigkeiten.
Die transformative Wirkung von zwei Minuten täglich
Durch die tägliche Reflexion mit diesen beiden Fragen schaffst du dir ein Bewusstseinsritual, das nicht nur deine eigene Entwicklung beschleunigt, sondern auch dein Team beeinflusst. Selbstbewusste Führungskräfte haben eine stärkere Ausstrahlung, treffen klarere Entscheidungen und fördern eine positive Unternehmenskultur.
Zusätzlich bietet Journaling folgende Vorteile:
- Bessere Stressbewältigung: Gedanken aufzuschreiben hilft, Druck abzubauen.
- Klarheit und Fokus: Du erkennst deine Prioritäten klarer.
- Gestärkte Beziehungen: Bewusstsein für eigene Muster stärkt Empathie im Umgang mit anderen.
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Fazit: Dein erster Schritt zu mehr Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist keine angeborene Eigenschaft – es ist ein Prozess. Journaling ist eine der einfachsten Möglichkeiten, diesen Prozess in Gang zu setzen. Beginne mit den zwei genannten Fragen, halte täglich inne und beobachte, wie sich deine Perspektive, dein Selbstbewusstsein und schließlich auch dein Selbstvertrauen entwickeln.
Führungskraft Kompetenzen wie Empathie, Zielklarheit und Entscheidungsstärke beginnen immer bei dir selbst. Nutze Journaling als Werkzeug, um dich und dein Team nachhaltig zu transformieren – zwei Minuten täglich reichen aus.
Jetzt bist du dran:
Greif zu Stift und Papier und beantworte die zwei Fragen. Starte heute und lege den Grundstein für mehr Selbstbewusstsein und ein erfolgreiches Leadership!
Wenn du darüber hinaus noch mehr über dieses Thema wissen möchtest, empfehle ich dir dich mit der Arbeit von Tim Ferris unter diesem Link vertraut zu machen.